JOHNNY STYLE
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JOHNNY STYLE

JOHNNY STYLEとは?

R0011883.JPGのサムネール画像正しいトレーニングフォームと理論を大切にしています!
何故?!美しいカラダになるか!?
どんな方法が健康で美しくなる為に最適なのか?!
その一つ一つの根拠を大切にしております。

何でだろう?!と悩みながら継続するトレーニング程辛いものはありません!
そんな時は一人で悩まず私達トレーナーに御相談下さい。

皆さんの " 何故 "を解決します!!


そしてお客様に合った理想的なbody make を提供いたします。

私達のトレーニングには根拠と実績があります!

その一つが私達自身のカラダであり、もう一つがお客様です。

全ては一つ一つ小さな事に気付くことからが始まりだと考えております!


ダイエット

食事を抜くことで筋肉が痩せ基礎代謝が減り太りやすいカラダに

一般的にダイエットとは凄く過酷なイメージがありますよね。
食事を抜きやっとの思いで落とした体重は簡単にもとに戻るどころかそれ以上の体重 に・・・
こんな経験ありませんか?
これはすべて当然のことなのです。
食事を抜くことで筋肉が痩せ基礎代謝が減り太りやすいカラダを作ってしまっている のです。

効果を出すためには知識が必要

このように知識不足のダイエットやトレーニングは思い描く理想からどんどんかけ離れた状態を呼ぶ事があります。効率良く短時間で効果を出すためには知識が必要です。
ずっと食事を制限していたり、ずっと有酸素運動で消費と摂取の帳尻合わせをしてい るのも良いですが、基礎代謝を向上させ健康的に美しく!好きなものを食べても太りにくいカラダを手に入れるこれが理想のダイエットではないでしょうか。



トレーニング内容

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パーソナルトレーナーという強い味方

パーソナルトレーナーは、
  • お客様個人に合ったトレーニングメニューを作成します。
  • 正しいトレーニングの正しいフォームを身につけます。
  • トレーニング時の疑問を解決しマンネリ化を防ぎます。
くじけそうになったり、投げだしそうになる時は誰にでもあります。 しかしパーソナルトレーナーというカラダを変えるうえで強い味方を付けたのですから今までとは違います。 目標達成までシッカリお付き合いいたします。

JOHNNY STYLEでは目的、目標、ご希望に合わせ以下のトレーニングを融合させメニューを作ります。

レジスタンストレーニング

フリーウエイト、マシン、ボールなどを使い美しいカラダを作ります。

体幹、深層筋(インナーマッスル)を鍛える

姿勢を美しくそして基礎代謝を向上させます。

バランストレーニング

各競技などに活かせるバランス能力を向上させ機能的なカラダを作ります。

加圧トレーニング

  • 成長ホルモンの分泌を促進させ、脂肪分解
  • その後の有酸素運動で脂肪をより効率的に燃焼
  • 成長ホルモンの分泌はレジスタンストレーニングとの融合で筋肉を増やし基礎代謝を向上させることにも効果的

ストレッチング

体力に自信のない方や運動経験のない方は疲労感も残りやすい。
もちろんトレーニングメニューでの加減もそうですが、ストレッチなどを入れコンディションを整え基礎体力を向上させていきましょう。

※別料金となります。

食事のアドバイス

個々の今現時点の食事内容をもとに、無理の無い食事のアドバイスを行います。
御自身の摂取量と理想の摂取量との隙間を埋めて行きましょう。
必要とあればサプリメントの御紹介もいたします。


加圧トレーニングを導入

最短で効率的なトレーニングを提供しております。

各自の価値観の違いというものは、あるものです。
人から羨まれるようなプロポーションの方もそうでない方も理想を追う一人に違いはありません。
理想に終わりは無いものですが、理想と現実との距離を縮める過程は最短で効率的でありたいものです。
そこでJOHNNY STYLEでは、加圧トレーニングを導入しレジスタンストレーニングと融 合させることで、最短で効率的なトレーニングを提供しております。

ホームページをご覧になって疑問点、質問などございましたら御連絡ください


JOHNNY STYLEトレーナー養成プラン

資格

  • 将来パーソナルトレーナーとして活躍したいという志を高くお持ちの方。
  • パーソナルトレーナーとして更なる技術の向上を目指す方。
  • パーソナルトレーナーとして活動されていなくてもやる気、熱意のある方 は歓迎します。

条件

  • 志を高く持ち足りない物を吸収する姿勢のある方

内容

  • トレーナー自身のトレーニングスキルの向上
  • 理論と実施
  • トレーナーとしてのトレーニング指導ポイント
  • クライアントから信頼を集める人間力 など。

条件

  • 志を高く持ち足りない物を吸収する姿勢のある方

料金

  • 1レッスン1h 18,900円
  • 将来的にJOHNNY STYLEのスタッフ要員の場合1レッスン2h 14,700円

JOHNNY STYLEでは広まりつつあるトレーナー業界で強く勝ち抜きお客様 の支持を集めるトレーナー育成をさせて頂きます!

トレーニング開始までの流れ

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まずはお電話を!

まずは、お電話ください。体験トレーニングの日時を決めご予約させていただきます。


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体験トレーニングとカウンセリング

体験トレーニング後JOHNNY STYLEでトレーニングを始めてみようという場合、カウンセリングを行い目標、目的などをお聞きいたします。
入会規約、カルテ作成など入会の手続きを行います。


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トレーニング開始!

ご予約頂いた日時にトレーナーが体力、その日のコンディションを見ながらトレーニングをさせていただきます。


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