Before & After

JOHNNY STYLE短期集中プランでトレーニングされたお客様のビフォー&アフターをご紹介します。

ビフォーアフターイメージ

短期集中コース

27歳 女性 163㎝

スタート時
55㎏ → 50㎏
  • 体重 : -5㎏
  • 胸囲 : -5㎝
  • ウエスト : -7㎝
  • 太もも : -1.6㎝

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身体を変えたくて2年前からヨガ教室に通っていましたが、思うように成果が出ず、思い切ってパーソナルトレーニングを始めました。
トレーニングは勿論、食事指導を受けるのも初めてで始めた当初は戸惑いました。
しかし、細かいフォームのチェックと食事の的確なアドバイスをしてもらい、2ヶ月間続けられました!
そして、見た目の変化や効果を実感することが出来ました。
最終的に変わったのは外見だけではなく、内面も変わり自分に自信が持てるようになりました!仕事や交友関係などの私生活にもプラスの変化が起こりました。1対多数でなく1対1だからこその成果だと思います。
本当にJOHNNY STYLEで始めて良かった。
今では無くてはならない生活の一部です。

ビフォーアフターイメージ

短期集中コース

27歳 女性 168㎝

スタート時
60㎏ → 53.8㎏
  • 体重 : -6.2㎏
  • 胸囲 : -6.5㎝
  • ウエスト : -7㎝
  • 太もも : -5.5㎝

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自己流ダイエットを繰り返しては痩せて太っての繰り返し、ただ痩せるのではなくメリハリのあるスタイルになりたいと覚悟を決めて始めました。
ひとりでは追い込めない限界ギリギリをせめてくれるのはマンツーマンだからこそ、ホームを見直し納得するまでアドバイスをくれました。
間違った食事のセレクトはすぐに訂正が入り、責められることなく次に活かせるポイントを教えてもらえるので、気持ちが落ち込むことなく、最後までやりきることが出来ました。
自分の生活リズムに合わせた内容だったので、私生活の中に取り込みやすく、もっと頑張ろう!次の目標は!と今では生活の一部にトレーニングがなっています。
悩んでいても何も変わりません。
始めてから悩めばいいんだと教えてくれたのがJOHNNY STYLEです。

ビフォーアフターイメージ

短期集中コース

55歳 女性 154㎝

スタート時
51.6㎏ → 47.6㎏
  • 体重 : -5㎏
  • 胸囲 : -2.5㎝
  • ウエスト : -7㎝
  • 太もも : -3㎝

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パンツがきつくなっていくにつれて健康診断の悪玉コレステロール値 は上昇。
父の糖尿病を間近で見ていただけに、何とかしなくてはと短期プランを始めました。
すると身体中にまとっていた脂肪を一枚ずつ脱ぎ捨てるかのように、すぐに結果に現れ、身も心も軽くなりました。
食事とトレーニングはセットで考える大切さを実感しました。
いくつになってもカラダは変わります。

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