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自分と向き合う時間 @品川区 パーソナル トレーニング ベンチプレス


トレーニングを始める当初はベンチプレスのMaxの重量が55kg!

トレーニングを始めてから5か月が経とうとしています。
トレーニングはもともと学生時代にはやっていたけれど
それ以降はトレーニングどころかウェアやシューズを着用したのは何年振りとのこと。

その方は自分の身体ともう一度しっかりと向き合うと決めてJOHNNY STYLEへ。

トレーニングを始めてから早くも5ヶ月で
先週に第一目標の100kgを上げることに成功しました!

ベンチプレスを100kg持ち上げる為に
その方はトレーニング以外にも日々の食事や
セルフでのストレッチなどしっかりと自分に向き合う時間を増やしてきました!

この成果は必然です!
これだけ自分の身体と向き合う事が出来ていていれば
まだまだ伸びしろはあります!

今年の目標は目指せ100kgで10rep!!
このまま熱いサマーシーズンに向けて
突っ走りましょう!!


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パーソナルトレーナーR,KAZUYA

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