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今よりもっと良い状態へ トレーニング・疲労回復・状態@五反田

「なんでトレーニングしてるの?」
トレーニングをしている方は、
一度は聞かれた事があるのでは?

理由として、
"カッコいい身体になりたい!"
"健康でいたい!"
"競技のパフォーマンス向上"
など様々だと思います!

私がトレーニングを続ける理由は、
"良い状態を保つ為"です。

トレーニング始める前は、
疲れ易く肩コリが有り、
疲労がなかなか抜けないことが多々ありました。

しかし、トレーニングする様になった今では、
以前に比べカラダは軽く体力の回復も早く感じています。

今を5段階で評価するなら間違えなく5です!
以前でしたら、3ですね。

カラダの感覚として今が1番良い状態です。

良い状態を知ってしまった今では、
この感覚を維持する為にトレーニングをしているのが理由ですね。

もちろん、
これはトレーニングを継続していかなければ得られない効果です。

今よりもっと良い身体へ。
今よりもっと良い状態へ。

正しくトレーニングを継続することで、
カラダは成長し続けます!

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パーソナルトレーナー JUN



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