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時が経つのも早いですね! トレーニング 夏前 ボディメイク@港区

少し前までは忘年会や新年会で太らないように
気をつけなきゃとおっしゃっていた方が沢山いらっしゃいました。
それが今度は夏に向けてやらないと!という言葉に変わってきてます。

もうそんな時期になったんですね!

皆さんどうですか?

3月ですよ!
夏に向けて頑張るなら今からやらないと間に合わない。

体が変わり始めるのは約3ヶ月ほど掛かります。

体重・体脂肪は食事制限で補えますが、
筋肉はトレーニングをしないと中々増えていきません。

食事制限で痩せても引き締まった綺麗なカラダをつくるのは難しい!

引き締まった二の腕。
プリッと上がったお尻。
キュッとくびれたお腹。

これらは筋肉があってこそのもの!

暖かくなるも薄着になり肌の露出も多く

カラダのラインも隠せなくなってきます。

まだ大丈夫なんて思わずに今からトレーニングを始めて

綺麗なカラダづくりをしましょう!

時間は待ってくれませんよ!!
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パーソナルトレーナーYUTO



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