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ホットライン! ダイエット&ボディーメイク@東京

東日本大震災後の社会不安の高まりを受けて、国の補助金で3月にスタートした無料相談ダイヤルに電話が殺到し、開設2か月あまりでパンク寸前となっている。というyahooニュースを目にしました。

ダイエットやボディメイクに対する皆さんの不安にも同じ様な流れが見えると私は思います。

ジョニースタイルでトレーニングを始める方のほとんどは、先ず始めに体験トレーニングをお試しいただいております。

その際、我々トレーナーが実際のトレーニングと同じ位い大切にしているのが、カウンセリングです!
『今までこうだった!!』や『~ダイエットってどうなんですか?!』等など・・・

これまでのダイエットやボディメイクの悩みや疑問、要望などをお聞きします。

ジョニースタイルのパーソナルトレーニングが他の単なる習い事と異なる点は、このカウンセリングにも重点を置いている点です。

パーソナルトレーニングは
頭で理解し、身体で実感する効率的なトレーニングで無ければいけないと考えております。
理解出来ないような事があると人は混乱し、方向性を失います!
そんな時はプロへの相談がどの世界でも適切な処置と言えるでしょう。

一人で悩まず、相談し気持ちを落ち着かせ正しい方向を選択しましょう!




根岸正太郎のFace bookページはコチラ!

落合泰士のFace bookページはコチラ!

東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。

お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り!

中原街道と環状七号線の南千束交差点近く!

電車でお越しの場合

東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分

東急池上線長原駅駅より徒歩3分

東急目黒線洗足駅より徒歩5分

JOHNNY STYLEでは健康 ダイエット アンチエイジング 美容 パフォーマンス向上などについて
毎日ブログを更新中! 過去のブログはコチラをご覧ください。


パーソナルトレーナー 根岸 正太郎




もしも・・・ストレス・ダイエット・トレーニング@大田区

もしも、こんな部屋で暮らせしていればストレスが無いかもしれない。
しかし、人間は何かとストレスを感じる生き物。
そのストレスを如何に味方につけるというか?!
利用するというか?!
モチベーションの向上やパワーに変えて行くかで天と地の差が出る!
人の年収程の月収を得るビジネスマンは、大きな精神的ストレスを受けるという。
彼らのストレス発散に筋力トレーニングがあるのは有名な話である!

一般的な精神的なストレスが溜まった時の対処法で多いのが
マッサージや飲み会。

しかし、彼らは精神的なストレスと肉体的なストレスを天秤に掛け
バランスを保つという方法をとる。
私達トレーナーや運動経験者からすれば、ごく自然なことである。
ワークアウト時、後に分泌するアドレナリンやエンドルフィンは、
活力的な生活を送る上で私達をプラス方向に誘導してくれる。
そして、ネガティブになりかけた心をも穏やかにしてくれるという。

勿論トレーニング自体で心が鍛えられるのは言うまでもないでしょう!



ジョニースタイルのHPはこちら!! 

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パーソナルトレーナー根岸 正太郎











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