よくある質問

よくある質問

Q.ダイエットなどのアドバイスも頂けるのでしょうか?

A.
食事のアドバイスや簡単にお家で出来るトレーニングなどご希望に沿ったアドバイスをさせて頂きます。

Q.月会費などの支払い方法は現金のみですか?

A.
月会費のお支払につきましては、指定銀行への引き落としを基本とさせて頂い ております。

Q.トレーニングの内容について教えてください

A.
トレーニング内容はレジスタンストレーニングと加圧トレーニングを融合し目的、目標に合わせカスタマイズいたします。
どのようなトレーニングがご希望でしょうか?お気軽にご相談ください

Q.加圧トレーニングのデメリットを教えてください

A.
基本的には、マンツーマンで資格を持つトレーナーがついてトレーニングを行 いますので、通常のスポーツクラブで行うトレーニングよりも安全です。
しかし血流を制限します ので、自己流でなさいますと大変危険です。
持病をお持ちの方、通院中の方は医師の診断が必要になります。 また妊娠中の方はトレーニングをご遠慮下さい。

Q.トレーナーの指名は可能ですか?

A.
可能です。マンツーマンですので、トレーニングしやすいトレーナーをご指名下さい。

Q.週1回のトレーニングで効果ありますか?

A.
週2回と言いたいところですが、週1回シッカリ続けて頂くことが大事です。
いくらカラダが変わり始めても辞めてしまえばカラダはもとに戻ってしまいます。

Q.加圧は普通の筋トレよりキツイのでしょうか?

A.
加圧トレーニングは血流を適度に制限しますので、独特のキツさはありますが、ベルトを締めた痛さはありません。
負荷が軽いので比較的筋肉痛も起きにくいトレーニングです。

Q.レンタルできる物は何かありますか?

A.
スポーツタオル、バスタオルは無料でレンタルいたします。
レンタルではございませんがシューズロッカーが完備しております。
仕事帰りも重たい運動靴を持って満員電車で困ることもありません。

Q.シャワールームなどはありますか?

A.  シャワー付きの更衣室ございます。

Q.体験を受けてみたいのですが・・・

A. ありがとうございます。
ではご希望の日程をお伝え下さい。メールでも結構ですが、電話の方が早くご予約のお返事ができます。
営業時間は10:00~22:00
最終受付は21:00です。
・室内履き
・トレーニングウエア
・スポーツドリンクお水などをお持ち下さい。
ご連絡お待ちしております!

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