加圧トレーニングの魅力
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加圧トレーニングの魅力

加圧トレーニングとは?

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加圧トレーニングの魅力

加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用のベルトを適切に巻き、静脈血を制限した状態で低負荷のトレーニングを行います。すると、脳、筋肉が騙され高負荷のトレーニングをした時と同じ様に大量の成長ホルモンを分泌します。

成長ホルモンは通常時の300倍

このトレーニングによって分泌される成長ホルモンは通常時の300倍とも言われています。短時間、短期間、低負荷で効果を得られる画期的なトレーニング方法です。軽い強度のトレーニングで安全に高い効果を得られることから、医療機関でも用いられています。



成長ホルモンの分泌を促し、アンチエイジング効果も!

近年、成長ホルモンへの関心が美容業界から強まり、ハリウッドセレブは成長ホルモンを年間数百万円掛けて注射しているという話もあります。成長ホルモンは肌の張り、艶などに大きな影響を与え、アンチエイジングとしての効果も注目されています。


ダイエット

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トレーニング後に分泌する成長ホルモンは脂肪を分解します。
脂肪が分解された状態で有酸素運動することは脂肪燃焼にもっとも有効です。


ウエディングの前にも

一生に一度のウェディングは、女性にとって一番美しくありたいもの。その特別で、最高の瞬間を一番輝いて迎えられるよう、美のために時間を使ってみませんか?ドレスが映える美しい背中、透き通るような肌、引き締まったウェスト、なめらかな指先、ドレスを纏った曲線美、憧れのウェディング、たった一度の大切な日のために、理想のカラダに近づきませんか?


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ボディーメイク

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成長ホルモンの分泌を促進させるだけでなく正しいフォーム、適切な負荷でのトレーニングによって加齢によって低下していく筋肉量を増加させ基礎代謝量を向上させます。

筋肉量の増加を嫌がる女性がいらっしゃいますが、筋肉量=基礎代謝量です。

基礎代謝量が低下すると、どんどん脂肪を蓄え易くなります。筋肉量の増加とはたくましくなるということではありません。
ですから綺麗なカラダ作りには有酸素運動だけではなく基礎代謝自体を向上させるレジスタンス運動が重要ということになります。


各競技力の向上

各競技に適したトレーニングを行い競技力を向上させます。ゴルフの飛距離向上など、お客様のご要望にあわせた能力を向上させます。


健康的に内側から美しくなる

成長ホルモンの効果で免疫力が上がり元気で健康なカラダに。
又、血行が促進され冷え性、むくみ、肩こり、腰痛、関節痛の緩和にも有効。
もちろん運動不足解消、ストレス発散にも有効。

この成長ホルモンが、適切なトレーニングを行うことで分泌されるのです。しかし、 ベルトを巻いて運動をすればすぐに効果が出るというわけではありません。適切な フォームによるトレーニング、適切な負荷によって成長ホルモンの分泌を促すと共に、適切な栄養摂取、適切な睡眠によって筋肉が付き基礎代謝が向上し引き締まった身体が出来ていきます。
トレーニング、そして健康的な生活の積み重ねによって内側から美しくなっていきます。


JOHNNY STYLEでは・・・

JOHNNY STYLEでは、パーソナルトレーニングを徹底

JOHNNY STYLEでは、担当トレーナーによるパーソナルトレーニングを徹底。お客様一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成し無理なくトレーニングを続けていくことができます。


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