カテゴリ
最近のエントリー
HOME > ism-trainer blog > 日記 > 見た目の変化だけではない＠旗の台 美しいカラダ
ism-trainer blog
< やらなきゃもったいない！ | 一覧へ戻る | 真冬の脱水症状＠品川区 インフルエンザ >
見た目の変化だけではない＠旗の台 美しいカラダ
カラダを鍛えるということは、ココロも鍛えるということ...。
カラダは新しい刺激を受け強くなる。そこには、物理的負荷によるストレッサーが生じる。
人は同じところにはとどまっていられない。
何もしなければ、落ちていく。
次のステージにいくためには、ストレスを感じる必要性がある。
価値あるストレスを感じ、新しい自分に生まれ変わる。
トレーニングが及ぼす効果はカラダだけの変化にとどまらず、ココロにも変化を及ぼす。
今の環境に甘んじていては、成長はない。
東京都大田区 品川区 世田谷区 目黒区からアクセスしやすい！
東急大井町線旗の台駅徒歩5分
東急池上線長原駅徒歩4分
カラダは新しい刺激を受け強くなる。そこには、物理的負荷によるストレッサーが生じる。
人は同じところにはとどまっていられない。
何もしなければ、落ちていく。
次のステージにいくためには、ストレスを感じる必要性がある。
価値あるストレスを感じ、新しい自分に生まれ変わる。
トレーニングが及ぼす効果はカラダだけの変化にとどまらず、ココロにも変化を及ぼす。
今の環境に甘んじていては、成長はない。
東京都大田区 品川区 世田谷区 目黒区からアクセスしやすい！
東急大井町線旗の台駅徒歩5分
東急池上線長原駅徒歩4分
2012年1月28日 10:48
< やらなきゃもったいない！ | 一覧へ戻る | 真冬の脱水症状＠品川区 インフルエンザ >
同じカテゴリの記事
お金で買えないモノ
東京都大田区 品川区 世田谷区 目黒区からアクセスしやすい！
東急大井町線旗の台駅徒歩5分
東急池上線長原駅徒歩4分
PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE トレーナーの安藤徹也です
JOHNNY STYLEで朝ヨガ！
2012 1/22(日）8：00～詳しくはお問い合わせください 03-6426-6680
誰もが理想のカラダを思い描いている。
でも、誰もが理想のカラダになれているわけではない。
男性も女性も美しいカラダを手に入れるために自分と向き合ってはじめてカラダは変わっていく。
そして、今日もひとり自分と向き合う決意をしトレーニングを始められた男性様がいる。
健康のために何か始めようと思い数年...。時間だけがただただ過ぎ、お腹のお肉はどんどん膨れ上がっていった...。
誰もが理想のカラダを思い描いているのにトレーニングを生活に組み込むには至らない。
健康第一と言うものの、筋力トレーニングの生活における優先順位は低い。
JOHNNY STYLEの会員様は実に美に健康に貪欲である。
どんなに高価な服を身に纏っていても、高額な化粧品を使っていても、あなたの身体が健康で無ければ意味を成さない。
見た目だけの美しさはお金で買えても。見えない美しさは自身でつくりあげるしかない。
東急大井町線旗の台駅徒歩5分
東急池上線長原駅徒歩4分
PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE トレーナーの安藤徹也です
JOHNNY STYLEで朝ヨガ！
2012 1/22(日）8：00～詳しくはお問い合わせください 03-6426-6680
誰もが理想のカラダを思い描いている。
でも、誰もが理想のカラダになれているわけではない。
男性も女性も美しいカラダを手に入れるために自分と向き合ってはじめてカラダは変わっていく。
そして、今日もひとり自分と向き合う決意をしトレーニングを始められた男性様がいる。
健康のために何か始めようと思い数年...。時間だけがただただ過ぎ、お腹のお肉はどんどん膨れ上がっていった...。
誰もが理想のカラダを思い描いているのにトレーニングを生活に組み込むには至らない。
健康第一と言うものの、筋力トレーニングの生活における優先順位は低い。
JOHNNY STYLEの会員様は実に美に健康に貪欲である。
どんなに高価な服を身に纏っていても、高額な化粧品を使っていても、あなたの身体が健康で無ければ意味を成さない。
見た目だけの美しさはお金で買えても。見えない美しさは自身でつくりあげるしかない。
2012年1月17日 16:52
多くの方に支えられ・・・2011
東京都大田区 品川区 世田谷区 目黒区からアクセスしやすい！
東急大井町線旗の台駅徒歩5分
東急池上線長原駅徒歩4分
PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE トレーナーの安藤徹也です
JOHNNY STYLEで朝ヨガ！
2012 1/8(日）8：00～詳しくはお問い合わせください 03-6426-6680
会員様には、2011年JOHNNY STYLEを生活の一部に加えて頂きまして誠にありがとうございました。
この一年は私にとってチャレンジの年でした。
自分にないものへの挑戦！
自分の殻を破ってこそ新しい挑戦が待っている。
振り返ってみるとあっという間でしたが、多くの会員様と知りあう事ができ、苦悩も喜びも感動も共有できた事は私にとってかけがえのない時間でした。
2011年JOHNNY STYLEはトレーナーが二人増えました。
この二人との出会いも私を大きく変えてくれた一年でもありました。
私は多くの方に活かされていると改めて感じた一年でもありました。
2012年、この感謝の気持ちを込めお返ししていきたいと思っています。
来年も変わらぬSTYLEで、当たり前のことを当たり前に、正しい事を多くの方達に発信していけるJOHNNY STYLEでありつづけたいと思います。
2012年も宜しくお願い致します。
2011年、本当にありがとうございました！
東急大井町線旗の台駅徒歩5分
東急池上線長原駅徒歩4分
PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE トレーナーの安藤徹也です
JOHNNY STYLEで朝ヨガ！
2012 1/8(日）8：00～詳しくはお問い合わせください 03-6426-6680
会員様には、2011年JOHNNY STYLEを生活の一部に加えて頂きまして誠にありがとうございました。
この一年は私にとってチャレンジの年でした。
自分にないものへの挑戦！
自分の殻を破ってこそ新しい挑戦が待っている。
振り返ってみるとあっという間でしたが、多くの会員様と知りあう事ができ、苦悩も喜びも感動も共有できた事は私にとってかけがえのない時間でした。
2011年JOHNNY STYLEはトレーナーが二人増えました。
この二人との出会いも私を大きく変えてくれた一年でもありました。
私は多くの方に活かされていると改めて感じた一年でもありました。
2012年、この感謝の気持ちを込めお返ししていきたいと思っています。
来年も変わらぬSTYLEで、当たり前のことを当たり前に、正しい事を多くの方達に発信していけるJOHNNY STYLEでありつづけたいと思います。
2012年も宜しくお願い致します。
2011年、本当にありがとうございました！
2011年12月27日 15:13
せめてもの罪滅ぼし
東京都大田区 品川区 世田谷区 目黒区からアクセスしやすい！
東急大井町線旗の台駅徒歩5分
東急池上線長原駅徒歩4分
PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE トレーナーの安藤徹也です
JOHNNY STYLEで朝ヨガ！
2012 1/8(日）8：00～詳しくはお問い合わせください 03-6426-6680
せめてもの罪滅ぼし。
宴会が多かったから今日は少なめにする！
よく、聞く話ですがそれで無かった事にできるわけではありません。
寝だめができないように、食いだめもできません。
食べ過ぎたものは、明日に持ち越す事はできず、消費できなかったものは、脂肪として溜め込まれます。
だから、今日食べなくても昨日の分は無かった事にはできない。
それよりも、明日も、明後日も、その先も消費できるカラダを手に入れることの方がストレスの日々から解放される。
罪滅ぼしの為とやるのであれば、食事制限ではなく、トレーニングを習慣化する事の方が賢明だ。
東急大井町線旗の台駅徒歩5分
東急池上線長原駅徒歩4分
PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE トレーナーの安藤徹也です
JOHNNY STYLEで朝ヨガ！
2012 1/8(日）8：00～詳しくはお問い合わせください 03-6426-6680
せめてもの罪滅ぼし。
宴会が多かったから今日は少なめにする！
よく、聞く話ですがそれで無かった事にできるわけではありません。
寝だめができないように、食いだめもできません。
食べ過ぎたものは、明日に持ち越す事はできず、消費できなかったものは、脂肪として溜め込まれます。
だから、今日食べなくても昨日の分は無かった事にはできない。
それよりも、明日も、明後日も、その先も消費できるカラダを手に入れることの方がストレスの日々から解放される。
罪滅ぼしの為とやるのであれば、食事制限ではなく、トレーニングを習慣化する事の方が賢明だ。
2011年12月26日 14:01
冬のサマータイム
東京都大田区 品川区 世田谷区 目黒区からアクセスしやすい！
東急大井町線旗の台駅徒歩5分
東急池上線長原駅徒歩4分
PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE トレーナーの安藤徹也です
JOHNNY STYLEで朝ヨガ！
12/18(日）8：00～詳しくはお問い合わせください 03-6426-6680
夏、節電対策としてサマータイムを導入する企業が多数ありましたね。
12月になった今でも継続しているところも多いようです。
冬の節電は、夏の節電に比べてピーク時が違い節電効果は薄いとのことです。
冬は朝から晩まで寒いですからね！
では、なぜ継続してサマータイムを続けているのか？
朝の時間を有効的に使うことができ、作業効率がアップしたという結果をもたらしたからです。
節電対策の為に導入したサマータイムが業務効率アップに繋がるという副産物を生むというかたちになりました。
トレーニングも多くの副産物を生みます！
健康の為にはじめたトレーニングも継続することにより、基礎代謝が増加しカラダが締まってくる。
健康的なカラダの先には、引き締まった美しいカラダが待っている！
本当に手に入れるべきモノは、目先の痩せたカラダでは無く、人生を豊かに過ごす為の健康的なカラダだと私は思う。
東急大井町線旗の台駅徒歩5分
東急池上線長原駅徒歩4分
PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE トレーナーの安藤徹也です
JOHNNY STYLEで朝ヨガ！
12/18(日）8：00～詳しくはお問い合わせください 03-6426-6680
夏、節電対策としてサマータイムを導入する企業が多数ありましたね。
12月になった今でも継続しているところも多いようです。
冬の節電は、夏の節電に比べてピーク時が違い節電効果は薄いとのことです。
冬は朝から晩まで寒いですからね！
では、なぜ継続してサマータイムを続けているのか？
朝の時間を有効的に使うことができ、作業効率がアップしたという結果をもたらしたからです。
節電対策の為に導入したサマータイムが業務効率アップに繋がるという副産物を生むというかたちになりました。
トレーニングも多くの副産物を生みます！
健康の為にはじめたトレーニングも継続することにより、基礎代謝が増加しカラダが締まってくる。
健康的なカラダの先には、引き締まった美しいカラダが待っている！
本当に手に入れるべきモノは、目先の痩せたカラダでは無く、人生を豊かに過ごす為の健康的なカラダだと私は思う。
2011年12月17日 12:12