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会員様の声 トレーニング歴8ヶ月 50代女性(会社役員)

Q 加圧トレーニングを始める前のイメージは?
A 辛そう、キツそう、痛そう。
Q 加圧トレーニングをスタートしてどのくらいになりますか?
A 8ヶ月。
Q 加圧トレーニングを始める前の印象と実際トレーニングを続けてみて実感したり、何か変わったことはありますか?
A 身体が軽く、気持ちよく快適になりました。 身体が締まったのか、友人から「痩せた?」と言われました。
Q 今後もトレーニングを続けていく上での理想、目標、目的などは?
A 継続。 メリハリのあるボディ。 体幹を鍛え、ゴルフの飛距離を伸ばすこと。
Q トレーニング以外で、身体の為にやっている事、気を付けている事を教えて下さい。
A なるべく歩くこと。 日常生活で身体を動かすこと。 睡眠、お風呂。

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