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会員様の声 トレーニング歴 1年 30代女性 (接客業)

Q 加圧トレーニングを始める前のイメージは?
A ちょっと前から流行っているなぁ。。 くらいで特にイメージはありませんでした。
Q JOHNNY STYLEでトレーニングを続ける理由は?
A 健康維持、体型改善&維持、姿勢改善。
Q 今後もトレーニングを続けていく上での理想、目標、目的などは?
A せっかく身に付いた良い習慣を維持し続けること。さらに脚を絞り、 ヒップアップしてより綺麗な身体を作りたいです。
Q トレーニングを始めたきっかけは?
A 通い始めは友達に誘われて。 ダイエットプログラムのきっかけは30歳を超えて代謝が落ち、 自然と太りやすくなった身体をきちんと整えた方が良いと思った為。
Q トレーニング以外で、身体の為にやっていること、気を付けていることを教えて下さい。
A 食事。無理や我慢をし過ぎずに良質なたんぱく質を摂取し炭水化物を控えること。 プログラム中にいただいたアドバイスを活かして食べる物の順番や時間、食間なども意識するようになりました。
Q JOHNNY STYLEでトレーニングを始めて、実感したり何か変わった事を教えて下さい。
A 短期ダイエットプログラムで月に6~7回トレーニングを行うことで、 身体がトレーニングを少しずつ覚えるようになり、 使うべき筋肉や利かせるべき部位を意識出来るようになりました。

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