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運動が嫌いだけど… 必要性 衰え@港区

2014.11.17

年齢を重ねる毎に運動の必要性を実感してきた!
いくら食べても太らなかったのに
今では食べ過ぎるとすぐに体型に現れる。

太ってもすぐに戻ったのに、なかなか元に戻らない。

疲れやすくて次の日に疲労が残りやすい。

年齢と共に感じることはあるのではないでしょうか?

どんな方でもカラダは衰え、何もしなければ加速するばかり。

若い時のカラダを維持するのであれば定期的な運動は必要不可欠。

その中でもトレーニングは、筋肉量を維持・向上する為に必要なことです!

衰えと共に筋肉量が減少する事で、
太りやすく痩せにくいカラダに変わってしまいます。

逆を言えば、筋肉量が維持されていると食べ過ぎても戻しやすいカラダ、
仕事で疲れにくいカラダを保つことが出来るんです!


だからこそトレーニングを始めていただきたい!


その必要性を実感することでトレーニングを継続することにも繋がります!


継続することで、いつまでも若々しいカラダを維持する手段となるのです!


運動が嫌いでもいいんです!


まずはトレーニングを始めてみましょう!!



パーソナルトレーナーYUTO