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REACENT POSTS

やっぱりトレーニングは大事ですよね!! 効果 継続@港区

本日は久しぶりに五反田店に出勤になりました。 環境が変わるとなんだかソワソワしますね! お久しぶりな会員様にもお会い出来て新鮮な気持ちにもなります。 皆さんトレーニングを頑張って継続されていてすごいですね。 きついことを…

2015.11.29

くしゃみの速度!? 人体の不思議 @渋谷区

今日、めっちゃ寒くないですか!! 急に!! 半袖、短パンで寝ていたので寒くて起きましたよ(笑) なかなか衣替えのタイミングがつかめません。毎年、こんな感じです。 喉から体調を崩している人もちらほらいらっしゃいますね。 「…

2015.11.25

忘れていました!その気持ち!  肉体改造@大田区

本日、ベンチプレスの扱える重量が増え、 喜んでいた会員様。 お客様「元々、ベンチプレスも好きではなかったのですが、  実際に次のレベルに上がれると嬉しいものですね。」  私 「そうですよね。実際に他の会員様も、挙がらなか…

2015.11.22

安心は出来ない! トレーニング 食事@港区

「トレーニングを始めて1kg太った!」 会員様がこんな事をおっしゃってました。 まだ始めたばかりで1ヶ月が経った会員様なのです。 週1回1時間のペースで1ヶ月間に筋肉が1kg増えることは考えにくい。 本格的なボディビルダ…

2015.11.19

分かりますか??  身体機能@大田区

問題。 基礎代謝と新陳代謝という言葉を聞いた事が あると思います。 それぞれを説明してみて下さい。 実は結構難しい問題です。 皆さん、なんとな~く分かってはいるんですが、 ハッキリは答えられない方が多いです。 この質問を…

2015.11.19