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REACENT POSTS

「Never Give Up」 トレーニング@世田谷

「NeverGiveUp」 “最後まで諦めない” これは私の好きな言葉の1つです。 年齢を重ねる毎に、 「今更始めてもなぁ…」なんて思って諦めている事ありませんか? 何かを始める事を諦めるのは勿体ないと思います。 トレーニングに関しても同じです。 適切な姿勢や負荷…

2016.11.16

新年度一週目!!  薄着 魅せボディ @恵比寿

昨日の雨で桜もだいぶ散り少し寂しくなっちゃいましたね。 気温はそんなに高くはないですが、湿気があると体感温度は上がりますね。 まだ、新年度から一週間ほどですが半袖、薄着の季節は一気に来ます! 新年度に身体の目標を立てた方も多いハズ!もしかしたらすでに諦めたり、惰性に流されている方もいるのではないでし…

2016.04.08

努力した分返ってくる!! トレーニング・カロリー@五反田

GWも終盤になってきました。 休みが続く事で生活スタイルも変わり、食生活が乱れていませんか? カラダは正直で、見た目にも表れているのでは? 諦めてかけている人もいるのではないでしょうか。 でも、安心してください! トレーニングでカラダを動かしましょう! トレーニングを行うことによって、筋肉に刺激が入…

2015.05.05

今年やり残したこと?   年末年始・体づくり@大田区

街のいたる所で、 イルミネーションが見られる季節になってきましたね。 来週には12月。 その次はクリスマス。年越し。正月。 1年なんてあっという間ですね! ある会員様とこんな話をしました。 “今年やり残している事は?” 「ん~、たくさんあるけど、ダイエットかな!」 「今年、ト…

2014.11.25
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