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REACENT POSTS

変化って体重だけだと思ってませんか??

確かに一番嬉しいのは体重の変化だと思います! しかし、変化は体重だけではありません! ・見た目 ・食生活 ・洋服のサイズ ・気持ち etc… 変化していく内容、期間はそれぞれ 個人差もあります。 ただ、今回大切にして頂きたいのは 『体重だけにこだわらないように』 体重が落ちない。ダイエッ…

2018.11.21

次なる目標へ! シェイプアップ @麻布

先日担当した女性会員様が、 「会社の同僚にボディラインがスッキリしたね!」 と言われた!とおっしゃっていました。 本人曰くそんな変わっていないとおっしゃいますが、 担当してる私も下半身が引き締まったと感じています! 元々この会員様は、運動が苦手で筋トレを避けていたそうですが、 身体のボディラインが崩…

2016.11.04

私っておかしいのかな?そんなことありません! 筋トレ @麻布

本日来店の会員様が、 「私、筋肉痛がくると嬉しいんですよね。おかしいですか?」とおっしゃっていました。 私は、おかしくないと思います。 なぜなら、 行ったトレーニングのターゲットマッスルに、しっかりと筋肉痛がくる事で、トレーニングがしっかりできていたかの確認ができたり、 トレーニングに対するモチベー…

2016.10.31

トレーニングで喜びを!! シェイプアップ@川崎

本日ご来店した女性会員様が 「これ入らなくなっていたTシャツなんです! 久々に着てみたら着れたんです! 嬉しくて持ってきちゃいました!」 こういった時の人間の表情はキラキラしていますよね! 改めて、この職業を選んでよかったなぁと感じます。 今までにも ●肩の痛みがなくなった ●体重がかなり落ちた ●…

2016.10.16

浮腫み解消!!@品川 ダイエット パーソナル トレーニング

女性の会員様から浮腫みを解消したい!と言うお声をよく聞きます。 浮腫みの原因の一つとして、 デスクワークなどで1日中同じ姿勢でいることで筋肉が凝り固まり 血行不良を引き起こし、老廃物などを溜め込んでしまう事が考えられます。 人間には心臓から血液などを送り出す動脈 それらを戻す役割を持つ静脈があります…

2016.10.11

夏が始まっても! 美ボディ 筋トレ@港区

皆さん夏が始まってカラダの仕上がりはどうでしょうか? 体型を気にせず薄着になれる! 水着を着れる! 人に見せられるカラダになった! それぞれ効果を実感されている方もいらっしゃるでしょう。 夏に向けてトレーニングを頑張ってきた方にしかわからないものですね。 有酸素運動との組み合わせで 脂肪燃焼効果を高…

2016.07.14

サマータイム @渋谷区 シェイプアップ トレーニング 

もう夏も目前です。 この夏の為にと日々頑張っていられる方も多いのではないでしょうか 夏に待ったはかけられないですらね! それに対してまだ動き始めていない方はいませんか もう遅いのでとあきらめるのはダメです! まだ動き出すのに遅くはありませんよ トレーニングに対して即効性があるものとして、肌のハリ感の…

2016.06.29

キレイに着たいのに…。 引き締め・シェイプアップ@五反田

四月も中旬に差し掛かってきました。 気温は暖かく半袖でも過ごせる日も増えますね。 薄着が続くと気になるのは、カラダのラインですよね! 洋服をキレイに着たいのに…。と後から後悔しては勿体ないです! 今からならまだ間に合います! キレイに洋服を着こなす為にも、トレーニングを始めてみませんか?…

2016.04.14

桜も散り… 筋トレ リフトアップ シェイプアップ@港区

暖かい日が続き半袖で過ごせる日もありますね! どんどん薄着になりカラダのラインも 強調されてくるでしょう。 ご自身の体型はどうですか? ・二の腕 ・ウエスト ・お尻 弛んでくればカラダのシルエットも崩れてしまいます。 この時期だからこそ危機感を感じるのではないでしょうか。 夏になってからでは遅い! …

2016.04.11

チェンジ!!  シェイプアップ  ダイエット @恵比寿

今日、東京で桜の開花宣言が発表されいよいよ春の訪れですね! だんだん暖かくなると、衣類も薄着になりボディラインが気になりだしはじめますよね! いままで、衣類等で隠せたものも隠せなくなります・・・ 何とかなる状態だとなかなかモチベーションも上がりませんが、暖かい季節の実感があれば危機感もうまれるはず!…

2016.03.21
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