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運動を始めたけど 継続・目標・効果 @自由が丘

ダイエット目的で運動を始めたけどなかなか継続することができない。 そんな経験はありませんか?? ・元々運動が好きじゃない ・時間がなくてできない など、人によって理由は色々あるでしょう。 新しい事を継続して行うということ…

2017.05.02

GWはどう過ごしますか? 筋トレ ボディメイク 連休@港区

本日からゴールデンウィークでお休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか? この連休で旅行や美味しいものを食べに行ったりする方や混んでるからどこも行かない方など予定も様々ですね。 お楽しみが始まる中で夏前という季節です。…

2017.04.29

JOHNNYSTYLEで習慣化! 筋トレ 習慣@麻布

12月に入り本格的に寒くなりましたね! 寒い日は身体を動かす気持ちになかなかならない方も多いと思います。 最近担当した会員様が「寒すぎてスポーツクラブだったら行ってない!」とおっしゃっていました。 一般的なスポーツクラブ…

2016.12.08

続く人はスゴイですよね!  スポーツジム@大田区

多いです。 スポーツジムの入会・退会を繰り返されている方。 あなたの周りにもいませんか? 別に責めるつもりは全くありません。笑 むしろ、続く人はスゴイですよね! 1人で黙々とトレーニングを続けている人なんかは、 なかなか…

2015.11.12

1人だと追い込めない。 パーソナルトレーニング@港区

ご自身でトレーニングを行っていた方が、 「1人でトレーニングしても限界まで行かず 止めることが多かった。だからパーソナルにしました。」 確かにそうですよね! 気持ちの面や安全面を考えるとやり切れない事が多くなるはず。 そ…

2015.05.06