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REACENT POSTS

一年間を通して!! 冷え症 浮腫み 免疫力@横浜

「去年までは、夏さえも冷えを感じていたのに今年は不思議と感じなくなり 風邪も引きにくくなりました。」 トレーニングを始めて約1年のお客様がおっしゃっていました。 それは、血流が良好になっているのは勿論 着実に以前よりも筋…

2015.08.30

この時期は!!! 体調管理@川崎

みなさんこんにちは! だんだんと寒くなってきましたねぇ〜 私は昨晩掛け布団を夏に入ってから初めて使って寝ました。 この季節の変わり目、やはり気をつけるのは体調管理! すでに崩している人もいれば少し危ないかもとも感じている…

2015.08.29

久々の筋トレ!  筋肉量@大田区

海外に1ヶ月半行かれていて、 久しぶりにトレーニングにいらしたお客様。 この期間は運動は一切やっていなかったそうで、 久々のトレーニングでいつも以上に大変そうでした! 筋肉はどの位の期間で落ちてしまうのでしょうか? その…

2015.08.29

楽に痩せたい! ダイエット法 トレーニング@港区

「様々なダイエット法を試してみたけど全然変わらなかった。」 結局、一番避けてたトレーニングに辿り着いたそうです。 確かに避けたい気持ちもわかります。 キツい事を自分からやらなくてはいけないですからね! 楽に痩せられるなら…

2015.08.29

☆カラダからのSOS トレーニング・筋力低下@五反田

昔はあんなに動けたのに… 今ではちょっとしたことで疲れてしまいがちではありませんか? 本日いらしたお客様は、階段の昇り降りで疲れる事があるそうです。 みなさんはそんな経験ありませんか? 難なくできてたことがで…

2015.08.28