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飲み過ぎは。。。 年末@横浜

もうすぐクリスマスですね! サンタへのプレゼントは決まりましたか~? 堀内トレーナーに欲しいものを聞いたら即答で筋肉と答えてました(笑) 流石ですね!!笑 クリスマス・年末と言えばお酒を飲む機会が増えますね。 年末年始を…

2015.12.19

友人に誘われて… 体験トレーニング@港区

「自分ではトレーニングをやることなんてないと思っていた」 始めたきっかけが友人に誘われて体験に来店した所から。 友人もいて少し続けてみることに。 それが今では継続してJOHNNY STYLEの会員様。 続けていくうちにカ…

2015.12.19

忘年会ばかりで… 体重増加 トレーニング@港区

今月も半分が終わりましたね。 忘年会シーズン真っ只中。 会員様も悩んでいる方が多いですね~。 飲んだり食べたりで体重増加に繋がってしまいますよね? その中で1人の会員様が 「トレーニングをやってる意味がなくなっちゃう。」…

2015.12.16

友人たちのおっさん化。  筋トレ@大田区

今年も残すところ約2週間。 忘年会も増えてきているのではないでしょうか? 私も先日、地元の友人たちと忘年会がありました。 30代になり、みんな徐々におっさん化してきました(笑) 体型の変化もありますが、 なにより疲れが取…

2015.12.16