ブログ

歳を重ねる毎にカラダの衰えに気付いてはいたが、
心の片隅でまだ大丈夫と言い聞かせていませんか？

カラダの明らかな違いに焦りを感じた頃には筋力も落ちてしまい、
カラダの衰えも表面に出てきます。

例えば、皮膚のハリ感。

皮膚は筋肉によって支えられています。

筋力の低下によって、皮膚は重力に負け下垂し始め、
ボディラインが崩れやすくなります。

これを防ぐためにはトレーニングしかありません！

トレーニングは筋肉量を向上するのに効率の良い運動で、
非日常的な刺激をカラダに取り込むことができる方法です！

そして、筋肉のハリが出ることで皮膚をリフトアップすることができ、
気になる部分のシェイプアップを狙えます！

美しいカラダ、年齢に逆らったカラダを手に入れることができます！

衰えを感じ始めたのであれば、
先ずトレーニングを取り入れてみませんか？

トレーニングを始めた人から、
カラダの違いに気付きますよ！



パーソナルトレーナー　A.JUN