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年末年始の暴飲暴食、ダラダラした生活からリセットできたと思ったら
もう2月がすぐそこでございます。

すでに2月14日のバレンタイン商戦は始まっているみたいです。

お客様からちらほらチョコの話を聞くようになりました。

近年は「自分用」ってのが一番みたいですね。
いろんな種類があって迷います。

日本のお菓子ってクオリティー高いと思うのでどれも美味しいです。
先輩は高級なチョコをお客様から頂いた結果
「ア○フォート」が落ち着くと言ってました(笑)

あれも！これも！気になるのが人間ってものですかね～
「バレンタインだし、いいかっ」って、少し緩みがち。

いっしょにカラダも緩みがち(+o+)

トレーニングを始めて3年目に入った女性会員様。
カラダとチョコのバランスを考えた結果、
100％カカオ、ココナッツオイル、メープルシロップなどの天然の甘味料で
おやつを作って、本当に食べたいと思うチョコだけでチャレンジしてみるそうです。

この積み重ねが本当に大きいです！！

たくさん食べ過ぎたのを少し調節したら体重は戻りますが
体型はなかなか元には戻りません！！



パーソナルトレーナーH.TATSUYA