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継続は力なり  バルクアップ・ベンチプレス@五反田

2014.11.23

JOHNNY STYLE 五反田店では、
ベンチプレスで100kgを上げる男性の方々が
続々と増えてきました。

どの会員様も最初は50kgも上がりませんでした。
しかし、トレーニングを続けていくうちに
+5kg、+10kg…と重量を増やしていきました。

高重量を扱える様になると、
その分カラダに大きく刺激が入ります!
そして、刺激が多いほど変化がより大きく、スピーディーに表れます!

つまり、
重量を増やしていく過程でカラダは変わっていきます。

更にトレーニングによって、
テストステロンの分泌を高めます。

テストステロンは筋肉の発達を促す働きがあり、
続けていることによってカラダは変わっていきやすく
なっていきます!

例えば、胸周りがバルクアップしたり、
腕が太くなり男らしいカラダに変わります。

本日担当した男性も100kgを上げていましたが、なんと!!
重量を更新しました!!!!

コンスタントにトレーニングを続けてきた結果が
カラダの変化に繋がり、この男性の様に重量が上がるようになります。

男性会員は次の目標を立て、
嬉しそうに帰っていきました。

一回一回でのトレーニングの成果は微々たるものですが、
続けて積み重ねていく事によって大きな結果に繋がります。

男性の皆さん!!
JOHNNY STYLEでカラダを変えてみませんか?



パーソナルトレーナー J.ASAKAWA