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意識が出来るようになってきた! 原理原則 意識性 クオリティ@港区

2017.01.28

JOHNNYSTYLEに通われて6ヶ月になる女性会員様から。

   「トレーニングしてる時にどこを使ってるか意識出来るようになってきた!」


頑張って続けてきたからこそわかる喜びですね!

意識ができるようになると身体に入る刺激の割合が高くなります。
筋肉に刺激が細かく入ることで効果の現れかたにも変化が出てきます。
変化する期間が早くなることや使えてなかった部分に刺激が入ることで、効果が現れにくかった部位に変化が現れるのです。

トレーニングを始めて効果が出るのは勿論のことですが、クオリティを向上すればさらなる高みを目指すことが出来ます!


常に美しい身体を追求し効果を実感しましょう!
上手な人ほど身体のラインは整っていますよ!!



パーソナルトレーナーYUTO