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汗を掻く時期になってきました。汗を掻くことに対して悪イメージ持っていませんか？

汗は皮膚にある汗腺でつくられます。
ほとんどの成分が水であり、身体の体温が上がった時に、身体の水分を汗として放散させることで体温を一定に保つ働きがあります！

また、「汗くさい」という言葉がありますが、実は汗そのものにはニオイはほとんどありません！

汗が肌にとどまって、そこに雑菌が繁殖することで臭うのです。いい汗は不純物が少なくほとんど水と同じため、
サラッとしていて、ベタベタした不快感もありません。
蒸発が早いために雑菌が繁殖せず、臭いにくいです！

また、運動を継続していると体温の上昇の負荷がかかるので暑さに対して対応しやすくなり、良い汗をかきやすくなります！

運動習慣を身につけて、汗をかき健康的な生活を送ることができるように意識しましょう！