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夏へ向けてのダイエット

トレーニングを始めてから1〜2ヶ月は今あるカラダの眠っている細胞を起こす期間です！

その後、細胞の成長がおきる！

しかし細胞の転換には約3ヶ月はかかってしまいます。

最低でも4ヶ月はかけないと今の身体から成長することは出来なさそうですね。

ということはもうすぐ3月でそこから4ヶ月だともう7月！

ギリギリですよね？

行動を始めるなら今から！