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高野豆腐

2020.03.05
高野豆腐は豆腐を凍らせ、乾燥させて作る保存食品。 
この高野豆腐はとってもダイエットに効果的な食品なんです!
含まれる成分が
タンパク質
カルシウム
大豆イソフラボン
鉄分
これらの栄養素を含んだ高野豆腐を食べると
更年期障害の軽減。
生理不順の緩和。 
肌のハリ、ツヤ
貧血、冷え性対策 
骨粗相症の予防
など身体にとってプラスな事が沢山。
ぜひ、みなさんも定期的に高野豆腐食べてはいかがでしょうか?