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さつま芋

2020.09.24

さつま芋が美味しく食べれる季節になりましたね。

さつま芋は健康にも美容にも効果があります。

さつま芋に含まれる
ビタミンCには肌のシミ対策や炎症に効果的な栄養素です。 

また、食物繊維とヤラピンは
腸内環境を整え老廃物の排出を手助けしてくれます。

むくみを解消してくれるカリウムや
抗酸化作用で元気な身体作りをサポートしてくれるポリフェノールやビタミンEも豊富に含んでいます。 

このようにさつま芋を食べると、
こんなにもいい事があるのです。

ぜひ、みなさんもこの秋はさつま芋を積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか?
佐野