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ハイボール

2020.12.01

ハイボール

アルコールとカロリー

ダイエット中のアルコール摂取について

ハイボールだったらokだと思っていませんか?

答えはnoです!

そもそもアルコールは
1gあたり7kcal

糖質が1gあたり4kcalなので
アルコールのカロリーは高いですよね!

ではなぜ、ハイボールならイイって耳にするのか?!

それは、カロリーが他のお酒に比べて低いからです。
糖質の量もビールやワイン果実酒に比べて少ないからです。

そんな理由で、飲むならハイボールの方がマシってレベルです!

あくまでも飲むならハイボールという意味であって
ハイボールなら飲んでも痩せれる!
ということではありません!

お酒とうまく付き合って
ダイエットに悩まされる生活から抜け出しましょう!

深野