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柔らかい身体

2020.12.03

 

どーしたら身体は柔らかくなるの!?

人間は本来、日常動作で筋肉が動き血流が保たれ
柔軟性を保っています。

昔の人間は
畑を耕し、狩や漁で獲物を獲り、薪を集め火をおこし…
とにかく何をするにもカラダを使って生きていました。

しかし、現代人のライフスタイルはガラリと変わり

長時間、同じ姿勢でいる事が増え血流が悪くなり
筋肉への刺激も
酸素も充分に供給出来ず
不調を訴える人も多い。

そこから抜け出す為には身体を動かす事が大切!

動かすことで血流が良くなり筋肉の滑走も良くなる。
筋肉は生活に必要なだけ付いて来る
それをコツコツと続ける事で身体はほぐれ
肩凝りや腰痛などに悩まされない健康的な身体に近づく
佐野