ブログ

Blog

ドライフルーツ

2021.10.05

🍎🍊
ドライフルーツ

ドライフルーツでビタミン・ミネラル補給しましょう!

果物を乾燥させてビタミン・ミネラル・食物繊維を凝縮した食品がドライフルーツです!

通常の果物よりも凝縮されている事から普通にフルーツを食べるよりも沢山の栄養素を摂取する事が可能です!

ドライフルーツは乾燥させてあるので、生の果物に比べその食品成分は約8倍に濃縮されています!

僕は朝食のヨーグルトにドライフルーツを入れて食べる事が多く、手軽に食べる事が出来るので、とてもオススメです!

皆さんも間食や朝食にドライフルーツをプラスして効率的にビタミン・ミネラルを摂取してみてはいかがでしょうか!深野

#ビタミン #ミネラル #食物繊維 #フルーツ #ドライフルーツ