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雨

このところ雨の日が多いですね！
冷え込んできて冬の訪れといった感じです。

雨の日に関節や古傷が痛むという方いらっしゃいますよね！

気圧が低下すると雨が降り
筋肉や関節周辺の血管が収縮して血液の中の酸素濃度が薄く
栄養も運搬されにくい状況になります。

また、血行が悪くなり筋肉が硬くなる為
硬くなった筋肉同士が
神経を圧迫して
痛が出ることがあります。

雨の日は出掛けるのも億劫になりますが、そんな時こそトレーニングをして血行促進しましょう！

深野

#雨 #気圧 #酸素 #関節 #古傷