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湿度

寒さが厳しくなってきました。
皆さん、寒さ対策はしていますか？

寒さといえば、大事なワードに湿度調整があります。

なぜ湿度調整が必要かと言うと、乾燥から身を守るためです！

湿度が低くなると喉が乾燥しやすくなるため、風邪、細菌やウイルスが喉を通して体内に入り込みやすくなります。また、細菌が入りやすい肌荒れにもなります。

体調を崩していては
楽しい予定も立てられません。

これからの寒い季節
快適に過ごす為に最適な湿度は50%くらいです。

加湿器を利用して体調管理に努めましょう。宮﨑

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