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全然痩せない
頑張ってるはずなのに
むしろ太っていくこともある

なぜ？良く考えてみて
人間はほとんど筋肉で動いているから
主な消費は筋肉を使っている

筋肉は車で言うエンジンと一緒
エンジンが大きければ使うガソリンの量も増える
ガソリンタンクも大きくなる。
タンク=食べても太らない容量
しかし、大きいからといって入れすぎると溢れてしまうのは
ガソリンも食事も一緒！

現代人はエンジンが小さいく
ガソリンタンクも小さいのに
燃料を多く入れてしまう人が多い！

エンジンが小さいなら
小さいなりの頑張り方をしなきゃならない！
それは、エンジンで言えば回転数、私たちに置き換えれば
運動頻度を増やすこと。
マルシオ