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久しぶりにランニングをしてみたり、遊園地に行ってたくさん歩いて膝や腰が痛くなってしまったという話をお客さんから聞きました。

それは足部が上手く機能していないからかもしれません。

足部とは足指から足首までのことを言います。

カラダは本来、上半身、股関節、膝関節など様々な部位が連動して動いていて

足部は歩く際に地面へと力を伝えたり、衝撃を吸収する役割を持っています。

その為、足部が上手く機能していないと膝や腰などの負担が大きくなり痛みへと発展していきます。

JOHNNY STYLE では、足部、身体の連動性に着目してトレーニングを提供しています。

身体の使い方を見直すことにより、日々の生活は快適になります。　石塚

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