ベンチプレス | JOHNNY STYLE

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ベンチプレス

2023.03.18

💪ベンチプレス

ベンチプレスはムキムキの男性が行う筋トレで、私にはあんまり関係ないよね🥺

そんな風に思っている
そこのあなた損してます😭

ペンチプレスは
胸 背中 お腹 脚
全部を連動させて行う
とても効率の良いトレーニングです。

適切な重さなら
女性の願いを叶えてくれます。

ペンチプレスを【上手に】
できると…

●胸の筋肉に刺激が入り
バストアップ!ハリが作れる!

●姿勢が良くなり
くびれができる!

●首・鎖骨周りの血流が良くなる。血流が良いところは
ツヤ、透明感がでる!

●二の腕が引き締まる。

そんな魅力的なペンチプレス
ですがハードルは

バーがカラダの上にあるから
怖い➡️ビビって上手く動けない

怖がってたら
スムーズな動きはできません。

ないのは運動神経じゃなくて
適切なサポート

本当の知識
確かな技術に裏打ちされた
適切なステップが必要です。
円城寺

#体験 #体験トレーニング
#胸筋 #ベンチプレス #姿勢改善

BEFORE AFTER

ビフォーアフターイメージ

短期集中コース27歳 女性 163㎝

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