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知らないだけ

もっとクビレたい
二の腕を細くしたい

トレーニングを始めたけど
結果がついて来ない。

そうなんです！
すぐにはカラダは変わりません！！

私たちのカラダには
元々備わっている新陳代謝の仕組みがあります！

新陳代謝とは
髪の毛が伸びたり、爪が伸びたり
古い細胞が新しい細胞にアップデートされること。

筋肉の新陳代謝の周期は
3ヶ月です。

トレーニングを始めて
１日や数週間では筋肉は増えず
すぐ痩せ易い体質にはなりません。

勿論、皆さんの努力が足りないわけでも誰かのせいでもありません。

新陳代謝のサイクルを知らず
焦っていただけです。

トレーニングを続けていれば
カラダは3ヶ月サイクルで変化します。
安心してください！浅川