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久しぶりに
体重計に乗ったらヤッパリ増えていた。

毎年、露出が増えるこの時期
体重を減らすのに頭を悩ませている。

そういう方は
今すぐ筋トレを始めて頂きたい！

なぜ、筋トレなのか？

筋肉量=基礎代謝量

筋肉量が増えれば
基礎代謝量も増え
安静時のカロリー消費量が増える為
痩せ易くなります！

逆に、筋肉量が減れば
太り易くなるって事です。

筋トレを生活の一部に出来れば
痩せ易い身体でいる事が出来ます！

毎年、体重計に乗っては焦ってダイエットスタート
そんな生き方か、生活の一部にトレーニングを取り入れ筋肉量を維持して少し気をつければスタイルを維持出来る。
皆さんは、どちらの生き方を選びますか！？浅川