ブログ

🍚手っ取り早く痩せたい

皆さん◯◯ダイエットって1度は耳にしたり
試したことありますか？

世の中には色々なダイエット方法が出回っていますが
今でも残ってる方法はありません。

新しいものが出ては消えを繰り返して根付くものはほとんどない。

なぜでしょうか？

それは一時的に痩せる方法であって
継続出来るものではない。

○○ダイエットを試すのは
ご自由に！
しかしリバウンドせず体重、体型を維持する為には筋トレも同時にやる必要があります。

人間は18歳を成長のピークに衰えていき
何もしていなければ基礎代謝量が下がります。

それに伴い消費カロリーが減り年を重ねる毎に痩せ難くなります。

だから筋トレを行い筋肉量を増やして基礎代謝量を向上させていくことがダイエット成功の鍵となるのです。

早く痩せる方法が必ずしも
近道になるとは限りません。

筋トレを始めて痩せやすい身体を作りましょう！　赤間

#ダイエット #食事 #基礎代謝量 #体験 #体験トレーニング