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今年で65歳。
ベンチプレス100kgを持ち上げる男性。

65歳で100kgを持ち上げられる方は世の中でどの位い存在するのでしょうか？

数えたことはありませんが、かなり少なそうですよね。

100kgがすごいと言いたいのではなく、この年齢でもトレーニングをやり続けていることが凄い！

実はこの男性JOHNNYSTYLE歴10年以上。

10年以上やり続ける事は簡単ではありません。

何かを目指しているわけではありませんが
身体の為に続けている。

人間は18歳を成長のピークに衰えていきます。

何もしなければ衰えが進むのみ。

10年やってれば衰えないの？
そんなことはありません！

続けていても衰えます！
しかし、食い止めたり、遅らせることは出来るのです！

いつまでも若々しく健康で元気な身体を維持していく為にも
トレーニングは必要ですよ！赤間