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🏃‍♂️
冬のうちから

厚着をする季節
当然ながら肌の露出が減ります。

露出が減れば
夏に比べて身体の危機感も落ちますよね。

何もせずこのまま過ごしていけば
夏前に焦ってしまうのが想像出来ます。

だからこそ
今からトレーニングを始めて頂きたいです。

筋肉の新陳代謝は3ヶ月1サイクル♻️

筋肉量が増えれば
基礎代謝量も増えます。

基礎代謝量は
安静時に使う消費カロリーの事です。

安静時の消費カロリーが減ると
太り易く痩せ難い身体になるんです。

冬のうちからトレーニングを始め
基礎代謝量を維持
もしくは向上させる事で
夏に引き締まった身体で迎えられますよ！浅川

#新陳代謝 #夏 #引き締め #体験 #体験トレーニング