日常生活ももちろんそうだが、トレーニング中の動作は、目に見えて動いている部分だけで成り立っている訳ではない。じっとしているようだがちゃんと機能していないとそれは十分とは言えない。
カラダが上手く動くから満足であって気持ちいいのである。上手く動かせなかったり、下手くそなら尚更つまらないし飽きる。だから刺激を受ける前に練習練習なのである。

例えば胸郭を開く動作
姿勢を治したい！巻き肩治したい！肩こり治したい！
チューブで腕を開く動作、腕立て伏せ、ベンチプレス。腕でどうにかしてやろうと思いがちだが、皆んながやろうとしてるのは、腕を使って胸を開くのが主。
パタパタキコキコ腕を動かしてるだけではダメですね。

胸とは、すなわちそれ背中の裏であり。
背中とは、すなわちそれ胸の裏である。

胸が動くとき、背中はそれを支え
背中が動くとき、胸は開きそれを支える。
両者が互いの為に尽くし、凝りのない楽な姿勢を保ってくれる。

う、腕が〜、パンパンや〜、意味不明だ
これは何の為になんるだ〜。と誰にも言えず、不機嫌になってるそこの君。
目に映る動いている筋肉だけが全てではない。
知りたければ俺のとこに来い。46

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