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血管を若返らせよう

血管は食事から栄養や酸素を細胞に届ける通り道
生きる上で重要な役割を果たします。

血流と体調は深く結びついています。

運動不足になると
血管への刺激が減り
血管が細く硬くなっていきます。

高血圧が動脈硬化、心筋梗塞など恐ろしい合併症を引き起こすことはご存知でしょう。

それらを予防する手段として筋トレが挙げられます。

筋肉を動かすことで血管にも刺激が入り血流が良くなります。
硬くなった血管は弾力を取り戻していきます。

筋トレで血管を若返らせましょう。石塚

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