ブログ

👚
周りの目が気になる

6月になりました。

街中や電車の中で半袖の人が少しずつ増えているように感じます。

薄着の季節
気になるのが
お腹周りや
二の腕や太ももですね！

カラダを引き締めるためには消費と摂取のバランスを整える必要があります。

ポイントは筋肉量！

筋肉量が増えると基礎代謝量が増え安静時に使われる消費カロリーも増えます。

基礎代謝量が増えることにより、1日を通しての消費カロリーが底上げされ太り難く、痩せ易いカラダになります。

筋トレで美しく健康なカラダを目指しませんか？石塚

#ダイエット　#薄着　#夏日　#体験　#体験トレーニング