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「筋トレの方法を伝える」
筋トレの方法を伝える。言われた通りやってみる。どこに効いてるか分からない、狙った部位に効かせられない。伝え方が悪いんじゃない？もっとどうするか教えてよ。

150kmの豪速球が決ます。ここに立って、こう振ります。そう伝える。振ってみる。カキーン「しょーへー大谷じゃーん」ってなるわけ無いじゃん。

日常では持たないような重さの重りを持ってトレーニングした。これじゃムキムキになっちゃうんじゃない？

重り持って動いたからって、きんに君みないになっちゃう訳ないじゃん。狙った筋肉に刺激を入れて筋肉を作るのは並々ならぬ鍛錬が必要。
ちょっとやそっとやったくらいじゃ代謝を上げる筋肉を作るのが関の山さ！

伝え方は合ってる。やり方も合ってる、あとは繰り返しの練習しかない。大谷もマッチョもあなたとは比べ物にならないくらいの練習を積んでる。
繰り返しの練習でしか、感じれない事がある。つべこべ言ってる暇あったら、重り持ってどんどんトレーニングしろ！46

46節 #継続　#筋トレを止めるな　#楽して痩せたい　#困ったら俺のとこに来い