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血管は食事から得た栄養と酸素をカラダ全体に届ける通り道となっています。

だがら血管の状態が悪いと
体調に悪い影響を与えてしまうんです。

今を生きる多くの人は
デスクワーク、運動不足で
血管への刺激が少なくなっています。

そして血管が細く硬くなり、血流が劣化しています。

それを予防する手段としては筋トレがオススメです。

筋肉を動かすことで
血管に刺激が与えられ、硬くなった血管は厚み、柔軟性を取り戻します。

つまり体調管理は早寝早起きだけでなく、血管にアプローチが必要ってことです。

生活の中にトレーニングを取り入れて仕事のパフォーマンスも上がればプライベートの時間も増えて
今より楽しむことができます。石塚