ブログ

食後のデザートとしてお菓子にハマってる
会員様がいらっしゃいました。

家族の方に、
「トレーニングしてるのにお菓子なんか食べていいの？」
なんて聞かれてしまったそうです！笑

確かにそうなりますよね！

ダイエットやボディメイクなどの目的で

トレーニングを行う方は多いはず。

夕食後にお菓子を食べるなんてことはまずいですよね！

でも全員が同じ目的ではありません。

中には、好きな物を食べる為に
トレーニングを行う方もいらっしゃいます。

トレーニングを頑張ってご褒美にお菓子を食べる！

どんな目的でもいいんです！

トレーニングを行うことで、筋肉量が増加して

基礎代謝量が向上して痩せやすく太りにくい
カラダをつくることが出来るのですから！

目的は違うかもしれませんがやる事は皆さん同じです！

自分の目的に合わせてトレーニングを行っていきましょう！！



パーソナルトレーナーYUTO