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ヤバい!太ってきた!  ダイエット・筋肉量@大田区

2016.02.18

「ここ1週間外食が続いて、太っちゃった!」
と、焦っている女性会員様。

付き合いや、友人との予定が続いてしまって、
外食が続いてしまい、食生活が乱れてきてしまうこともありますよね。

確かに現状はヤバい!と感じてしまうかもしれません。

ですが、忘れていませんか?

あなたには貴重な財産があることに!

そうです。

今までのトレーニングで少しづつ育ってきた、
筋肉や基礎代謝です!

食生活が乱れてきてしまっているのは事実ですが、
今までやってきたことがゼロになってしまう訳ではありません。

トレーニングを始める前よりも、
今では基礎代謝は高い状態にあります。

つまり、”以前よりも太りにくく・消費しやすい身体になっている”ということ!

食生活を元に戻して、改善していくことが出来れば、
すぐにカラダも元の状態に戻していく事が出来るでしょう。

今までのトレーニングで得たものは、
大きな財産になり、あたなの身体に必要な力になっているでしょう。



パーソナルトレーナーSHINGO