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筋肉量が減少していけば当然太りやすくなり痩せにくくなる。
弛みやシワが気になり始め、年齢を重ねる毎に危機感は増してくるもの。
しかし、きっかけがないとアクションを起こせない方が多いもの。

｢危機感はあったんだけど．．．きっかけがなくて．．．｣

とおっしゃっる方も少なくありません。

どのタイミングで始めようか？と考えている内に月日はどんどん流れていくものです。

毎年焦り始める方は、同じ事の繰り返しをしている。

あの人がやっているから始めてみようかな？

始められた事が大きな一歩になるのだから

それが始められるきっかけになるのなら何でもいいと思います！

その次に考えていただきたいのは、カラダを作っていくには”継続”が必要不可欠だという事です！

地道ではありますが、トレーニングという正しい選択が出来れば

今まで悩んでいた事が嘘のように感じるかもしれません。

その時にあの時勇気を出して始めて良かった！と心から思えるハズ！



パーソナルトレーナー 落合泰士