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昔はあんなに動けたのに…

今ではちょっとしたことで疲れてしまいがちではありませんか？

本日いらしたお客様は、階段の昇り降りで疲れる事があるそうです。

みなさんはそんな経験ありませんか？

難なくできてたことができなくなること。

それは、カラダからのSOS信号です！

筋力が低下し、体力も落ち始め、適切な姿勢を保つことや動作がぎこちなくなる。

関節に無理な負担をかけてしまい、腰痛や膝の痛みなど悪循環にハマってしまう。

そんな、将来嫌ではないですか？

しかし、この悪循環を打破する手段があります！

トレーニングです！

トレーニングによって日常生活以上の運動をすることで、筋力の向上が狙えます。

また、非日常的な刺激をカラダに入れることで体力もつきます。

階段の昇りであれば、脚をより高く上げ推進力が生まれ、

スムーズに階段を昇ることができます。

筋力がつけば、カラダを支える基盤ができ、関節に無理な負担することがなくなります。

カラダの痛みを訴えることがなくなります。

昔はあんなに動けたのに…ではなく、

今でもこんなに動けることを証明してみませんか？

JOHNNY STYLEでは、それが証明できますよ！


03-6426-6680
パーソナルトレーナー　A.JUN