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昔に比べ、いざ運動をやらなくなってしまうとカラダの違いに気が付いたり
焦りを感じるようになります
カラダのハリ、怠さ、疲労感だったりやらなければやらないだけのカラダになってしまう．．．
ちょっと変わったから後は、トレーニングはやらずに維持すれればいいかな．．．
なんて思っている方も？！

しかし、実際にトレーニングなしでは維持さえも

そう簡単ではない事に気が付く方が多いはずです。

やらなくなってしまえばカラダは大きく衰えに傾いていきます。

トレーニング自体が好きな方は圧倒的に少なく、

どちらかと言えばやりたくないと言う方が大い中で

カラダの変化を実感し、少しでもカラダが変わっていく仕組みを知る事が出来れば

やらなきゃダメなんだな～という事に気が付きます。

そして、”生活していく上で必要なモノ”こう思うはず！

実際の所、一歩を踏み出すにだいぶ時間が掛かるとは思いますが、

先ずは、実感する事から始めてみてはいかがでしょうか？！

トレーニングをしていればその違いは明らかになりますよ！



パーソナルトレーナー　落合　泰士