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トレーニングを始めて約7ヶ月。

約10kgの減量に成功した男性会員様。

JOHNNYSTYLEにいらっしゃる前は、深夜の食事は当たり前。

運動はほぼ何もしていないという環境の中でどんどん体重は増えていくばかり。



当然、健康診断には引っかかっていた様です…



急激な減量ではなく、トレーニングのよって筋量を維持向上させ、



食事管理によって体脂肪減少させる。



当たり前の様なこの二つが肝になります！



そして、1番難しいであろう”継続”



これがあるからこそ着実にカラダは変化して行くんです。



特に気にしていたお腹周りに関しては、違いが明らかで



スーツは全て買い替えないといけない程にまで変わっています。



今月はトレーニングを始めてから初の健康診断があるそうで



ご自身の変化を楽しみにしていらっしゃいました。



内側も外側も確実に変わっているカラダ！

結果が楽しみですね！！



今後は、今のカラダも維持しつつ

20代の頃のカラダを取り戻したい！という目標を掲げている会員様。



目標達成の為に私達がしっかりサポートさせて頂きます！



パーソナルトレーナー 落合泰士